3 mois sans tabac, sans vapote, sans patch depuis le laserstoptabac de la Teste de Bush (33)
Boire beaucoup d'eau (pour éviter les grignotage)
Faire du sport (vide la tĂŞte et fait fondre les kilos du grignotage)
Changer les habitudes (café conte thé, se laver les dents de suite après le repas, éviter l'alcool au début)
N'oubliez pas qu'une envie ne dure qu'une minute maximum. C'est gérable.
Le lazerstoptabac vous enlève tout ce qui est besoin, donc manque.
Vous, vous devez gérer les envies, donc les habitudes.
À vous de jouer et restez concentré sur pourquoi vous avez décidé d'arrêter cette drogue.
Bon courage
Ingrid